口腔衛生保健方法

1.養成良好的刷牙習慣。

只要是吃過東西,就得刷牙,睡覺前更要刷乾淨。

2.刷牙的方法要正確才會有效果。

刷牙看起來很容易,其實有的人長期都用錯誤的方法來清潔牙齒,往往對牙齒造成難以彌補的傷害。

所以使用正確的方法來刷牙是很重要的事,您可以就近向牙醫師請教,最好是能當面看到正確的示範。

3.必要的時候使用牙線來清潔牙齒間的接面。

學習使用牙線是必要的,它對牙齒的清潔很有幫助。

4.定期作口腔檢查。

每隔六個月,到醫院或診所作口腔檢查,並做必要的預防措施或治療。

5.少吃零食尤其是甜食

甜食的殘留物對牙齒的傷害尤須防範。

6.養成良好的進食習慣。

不偏食,保持營養均衡,才有健康的牙齒。

                                                                                                   健康中心製作

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    莉姄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()